Rezeptrechner: Der einfache kcal Rechner für Lebensmittel, Speisen und Rezepte!

Wenn du auf der Suche nach einem kcal Rechner für ein Rezept bist, bist du bei dem praktischen kcal Rechner (Rezeptrechner) für Essen genau richtig. Probiere jetzt kostenlos unseren kcal Rechner für ein Rezept aus. Dieser wird dich mit Sicherheit begeistern, denn der kjoule und kcal Rechner berechnet dir direkt die Nährwerte deiner Lebensmittel und sogar ganzer Rezepte. Je nach Bedarf kannst du dir mit dem kjoule und kcal Rechner die Nährwerte für 100g, pro Portion oder auch pro Rezept ermitteln lassen. Der Rezeptrechner ist der ideale kcal bzw. kJoule Rechner für Lebensmittel, Essen und Rezepte. Egal ob zum Abnehmen mit Low Carb Diät, Low Fat oder einer anderen Diätform, wichtig ist, dass du deine Energiebilanz im Blick behältst. Solange du weniger Energie (kcal bzw. kJoule) zu dir nimmst als du verbrauchst, wird du auch Abnehmen. Bei vielen Diäten muss man nicht nur den Energiegehalt sondern auch die Nährwerte Berechnen. Der Rezeptrechner Online ist der ideale Kcal Rechner – Probier das direkt kostenlos aus!

Nährwerte Berechnen für Rezepte

Nutze den Rezeptrechner Online um die Nährwerte für deine Mahlzeiten und Rezepte zu berechnen je 100g, je Portion und je Rezept. Mit der GRATIS Version kannst du die Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett) ermitteln. Mit dem Rezeptrechner PRO Zugang kannst du auch die Nährwertberechnung der Big 7 bzw. Big 8 Nährwerte vornehmen. Probier diesen einfachen Nährwertrechner für Rezepte doch direkt mal ohne Anmeldung aus.

Mit dem kcal Rechner abnehmen und gute Vorsätze einhalten.

Nicht nur zum Jahresbeginn suchen die Menschen nach Lösungen, um abzunehmen. Beliebte Vorsätze nach der Silvesternacht sind etwa weniger Alkohol zu trinken oder ein paar Kilogramm abzunehmen. Diese beiden Wünsche lassen sich sehr gut verbinden. Viele unterschätzen, dass auch die Wahl der richtigen Getränke zu einer gelungenen Abnehmstrategie gehören. Trägst du Getränke mit Alkohol in einen kcal Rechner ein, wirst du überrascht sein, wieviele Kalorien Bier, Wein und Co. enthalten. Zusätzlich zum hohen Kaloriengehalt hemmt Alkohol zudem schon in kleinen Mengen deinen Fettstoffwechsel. Aus diesem Grund ist es eine gute Idee, auch den Konsum von Alkohol mit dem kcal Rechner zu dokumentieren und möglichst zu reduzieren. Gerade wenn man erst anfängt, sich mit bewusster Ernährung zu beschäftigen, ist es wichtig, im Blick zu behalten, was man isst und woraus das Verzehrte besteht.

Für eine Ernährung auf Basis von Low Carb ist der kcal Rechner nützlich, da er dir genau anzeigt, wie hoch nicht nur die Kalorienzahl sonder auch der Kohlenhydrate Anteil der Lebensmittel ist, die du konsumierst. Mithilfe meines kcal Rechner abnehmen bedeutet aber nicht nur bloßes Kalorien zählen. Der kcal Rechner zeigt für Essen ebenso an, welche Nährstoffe es beinhaltet und in welchen Mengenverhältnissen diese auftreten. So eignet sich der Rezeptrechner Online auch super als Low Carb bzw. Kohlenhydrate Rechner für das Kohlenhydrate Berechnen Online.

Wenn du also den kcal Rechner für Essen verwendest und gleichzeitig auch den Konsum von Alkohol mit dem kcal Rechner dokumentierst, bekommst du schnell einen Überblick über deine Kalorienzufuhr. Nur wenn du den kcal Rechner zum abnehmen konsequent nutzt, erhältst du ein Gefühl dafür, wie du dich gerade ernährst. So erleichtert dir der kcal Rechner zu essen, was dir und deinem Körper guttut. Für den Fall, dass du dich auch für eine Low Carb Diät interessierst, empfehle ich dir auch den folgenden Artikel zur Kostenlosen Kohlenhydrate Tabelle zum Ausdrucken.

Low Carb Lebensmittel Liste Herunterladen

Lade dir die folgende Lebensmittel Liste herunter, auf der du für die gängigsten Lebensmittel den Kohlenhydratgehalt einfach und schnell siehst:

Kalorienaufnahme und -bedarf mit dem kcal und kjoule Rechner ermitteln.

Die Anforderungen für deine ausgewogene Ernährung hängen besonders mit deinem täglichen Kalorienverbrauch, der mithilfe eines kjoule oder kcal Rechner für den Grundumsatz ermittelt werden kann, zusammen. Übrigens kannst du mit dem Rezept Rechner auch super einfach Kalorien (kcal) in Gramm umrechnen.

Für den Grundumsatz sind zahlreiche individuelle Faktoren von Bedeutung. So spielt in jedem Fall dein Stoffwechsel, deine familiär bedingte Veranlagung, deine Körpergröße und dein aktuelles Gewicht eine Rolle. Weiterhin ist die Menge und Intensität der Bewegung und Anstrengungen in deinem Alltag von großer Bedeutung. Wenn du körperlich hart arbeitest, viel Sport treibst oder täglich weite Wege zurücklegen musst, ist dein Kalorienbedarf höher, als wenn du einem reinen Bürojob nachgehst und jeden Tag mit dem Auto auf die Arbeit fährst (siehe auch Grundumsatz Berechnen). Aus diesem Grund leuchtet es leicht ein, dass für eine ausgewogene Ernährung nicht einfach ein allgemeingültiger Ernährungsplan herhalten kann. Für einen solchen muss deshalb zunächst dein üblicher Kalorienverbrauch ermittelt werden. Dafür solltest du deinen Kaloriengrundumsatz mit einem kjoule oder kcal Rechner berechnen lassen. Im nächsten Schritt sollte die eigene Kalorienaufnahme durch einen kcal Rechner für Lebensmittel ermittelt und ausgewertet werden. Dazu empfiehlt es sich das, was du jeden Tag isst und trinkst mithilfe von meinem kcal Rechner für Lebensmittel und Rezepte zu dokumentieren. Dieser errechnet dir dann sofort alle relevanten Nährwertangaben.

Mehr Rezepte, Zutaten und weitere Nährwerte mit dem Rezeptrechner PRO

Für weitere Funktionen wie die eine Aufstellung zu den sieben wichtigsten Nährwerten oder die Erstellung eines Speiseplans empfiehlt sich der Abschluss eines Rezeptrechner Pro Abonnement. Für den Fall, dass dich insbesondere Zucker und die Berechnung der Kohlenhydrate (ggf. als Diabetiker) interessieren, ist vielleicht auch das kleine Diabetes Paket das Richtige für dich. Wir arbeiten aktuell schon an der Erweiterung der Rezepetrechner App 2.0, in der in Zukunft auch das BE, KE, FPE und Zucker berechnen möglich sein wird. Damit wird die mobile Version vom Rezeptrechner zur besten Kohlenhydrate Rechner App.

Nährwerte Berechnen für Rezepte

Nutze den Rezeptrechner Online um die Nährwerte für deine Mahlzeiten und Rezepte zu berechnen je 100g, je Portion und je Rezept. Mit der GRATIS Version kannst du die Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett) ermitteln. Mit dem Rezeptrechner PRO Zugang kannst du auch die Nährwertberechnung der Big 7 bzw. Big 8 Nährwerte vornehmen. Probier diesen einfachen Nährwertrechner für Rezepte doch direkt mal ohne Anmeldung aus.

Warum mein kcal Rechner für dich der Richtige ist:

Ein wichtiger Aspekt, um die eigenen guten Vorsätze umzusetzen, liegt darin einen Überblick über die eigene Ernährung zu bekommen. Wenn man nun beginnt, sich im Internet schlau zu machen, setzt jedoch schnell Frustration ein. Dort findet man zwar unzählige Kalorientabellen, Richtlinien und Expertenratschläge, doch nur wenige davon sind tatsächlich hilfreich. Die Auswahl eines übersichtlichen und leicht zu bedienenden kcal Rechner für Lebensmittel erscheint fast aussichtslos. Wenn du dann nach Anwendungen suchst, die dich dabei unterstützen sollen, deine Rezepte zu verwalten und ein Zutatenverzeichnis anzulegen, ist die Auswahl noch geringer. Um diese Lücke zu schließen, habe ich den meinen Rezeptrechner programmiert. Mit unserem kcal Rechner wird Abnehmen deutlich einfacher. Neben Speisen kann auch der Kaloriengehalt und Nährwert von Alkohol mit dem kcal Rechner berechnet werden. Deine Ernährung nach Low Carb kannst du mit dem kcal Rechner ohne komplexes Kalorientagebuch durchziehen. Mit dem kcal Rechner wird abnehmen durch die Dokumentation von Nährwerten für einzelne Lebensmittel und ganze Rezepte vereinfacht.

Zur Bedienung des kcal Rechner für ein Rezept ist kein umfangreiches Wissen über Ernährung notwendig. Du kannst den kcal Rechner auch für Essen nutzen, wenn du gerade beginnst, dich mit gesunder Ernährung auseinanderzusetzen. Weiterhin kannst du den Konsum von Alcohol mit dem kcal Rechner festhalten. Der kcal Rechner für Lebensmittel ist ideal für jeden, der nach einer einfachen und übersichtlichen Methode sucht, den Kaloriengehalt von Lebensmitteln oder sogar ganzen Rezepten zu ermitteln. Auch für deine Ernährung nach Low Carb ist der kcal Rechner damit ein super Hilfsmittel, um dir deinen Weg zu einer ausgewogenen Ernährung zu erleichtern.

Für wen eignet sich der kjoule und Kcal Rechner?

Der kcal Rechner, mit dem du ein Rezept hinsichtlich des Nährstoffgehaltes errechnen kannst, eignet sich in besonderer Weise für Menschen, die das Bedürfnis haben, abzunehmen oder bewusster zu leben. Für diese ist die schnelle Eingabe sowie die Importfunktion sehr interessant (siehe dazu auch Quickstart Anleitung). So erhältst du alle Informationen, die du brauchst mit dem kcal Rechner für ein Rezept auf einen Blick. Der kjoule und kcal Rechner ermöglicht dir zudem auch einzelne Zubereitungsschritte abzuspeichern, sodass du auf diese bei späterer Benutzung des kcal Rechner für Lebensmittel wieder zurückgreifen kannst.

Kcal Rechner kostenlos für Diät und Ernährungsberatung

Die Funktionen des kcal Rechner für ein Rezept sind jedoch auch für Menschen interessant, die sich beruflich oder privat mit dem Thema Ernährung beschäftigen. So können ihn Ernährungsberater als nützliche Ergänzung zur Erstellung von Ernährungs- und Speiseplänen nutzen. Kostenlose Speiseplan Vorlagen findest du übrigens auch in meinem Chooseyourlevel Blog. Fitnesstrainer können ihren Kunden gegenüber verdeutlichen, dass etwa Alkohol wie der kcal Rechner zeigt, auch aus der Kalorienperspektive nicht ihrer sportlichen Leistungsfähigkeit zuträglich ist. Weiterhin eignet er sich auch für Ernährungsberater. Der kcal Rechner für Lebensmittel berechnet dir nämlich auch BE, KE und FPE sowie Zucker und Ballaststoffe direkt mit.

Rezeptrechner PRO für Manufakturen, Gastronomie, Catering & Co.

Als Gewerbetreibender bist du dazu verpflichtet, Nährwerttabellen zu erstellen. Für diesen Zweck kannst du für den kjoule und kcal Rechner auch ein PRO Abonnement abschließen. In der App kannst du zum Beispiel für deine Ernährung nach Low Carb den kcal Rechner nutzen, der dir alle notwendigen Informationen zur Erstellung einer professionellen Nährwerttabelle bietet. Zudem gibt dir der kcal und kjoule Rechner in der App auch die Möglichkeit, automatisch eine Zutatenliste zu erstellen (siehe auch Zutatenverzeichnis Erstellen).

Teste am besten noch heute den kostenlosen kcal Rechner für Essen unverbindlich online. Wenn er dir gefällt, kannst du dir die App zum Low Carb kcal Rechner in allen gängigen Appstores herunterladen.
Wenn du auf der Suche nach einem übersichtlichen Tool bist, um deine Ernährung oder die deiner Kunden einfach und schnell im Blick zu behalten, dann ist der kcal Rechner zum Abnehmen oder als Low Carb kcal Rechner für dich optimal geeignet. Mit dem kcal Rechner für Lebensmittel kannst du ohne großen Aufwand Rezepte dokumentieren und hinsichtlich ihrer wichtigsten Faktoren aufschlüsseln.