Kalorien & Kcal

Kalorien ist der umgangssprachliche Begriff für Kilokalorien (Kcal).

1 Kilokalorie (1 kcal) sind 1000 Kalorien. 

Eine andere Masseinheit neben den Kalorien sind Kilojoule.

Der Umrechnungsfaktor beträgt 4,184: 1kcal = 4,184 kj

Kalorien sind eine Masseinheit um die tägliche Energiemenge zu definieren, die wir

a) verbrauchen –> der Energieverbrauch oder Kalorienverbrauch
b) zu uns nehmen –> die tägliche Energieaufnahme oder Kalorienaufnahme

Hilfsmittel zur Kalorienberechnung

Beides können wir mit Hilfe von Rechnern berechnen:

a) Kalorienverbrauch berechnen:

Mit Hilfe des folgenden Rechners kannst du deinen täglichen Kalorienbedarf berechnen: –> Energieverbrauch Rechner
kalorienverbrauch berechnen

b) Kalorienaufnahme berechnen:

Mit Hilfe des Rezeptrechners kannst du berechnen, wie viel Kalorien/ Kilojoule die Lebensmittel haben, die du täglich zu dir nimmst. Zudem kannst du ebenfalls die Kalorien deiner Rezepte berechnen.
–> Rezeptrechner
kalorienaufnahme berechnen

c) Abnehmrechner

Die Kenntnis deiner täglichen Energieaufnahme und deines täglichen Energieverbrauchs ist wichtig, insbesondere wenn du abnehmen möchtest. Mit Hilfe des Abnehmrechners erfährst du Schritt für Schritt, wie du deinen Energieverbrauch sowie deine Energieaufnahme berechnest und wie dir dies beim Abnehmen helfen kann. Zudem erfährst du, wie lange es dauern wird dein Ziel zu erreichen
–> Abnehmrechner
abnehmrechner-dauer-berechnen

 

Dieser Artikel ist ein Auszug aus dem ONLINE KURS

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